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 탈모 환자들은 머리를 감으면 머리가 더 많이 빠질까 걱정하는 분들이 많으나 모발은 청결이 중요합니다.
그렇다고 무조건 자주 감는 것이 좋은 것이 아니므로 요령 있게 머리를 감아야 합니다. | | |
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건강하게 머리감기 |
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 1단계 |
| 머리 감기 전에 헝클어진 모발을 빗질하여 정리하면 이물질이 제거되고, 두피의 혈액 순환을 좋게 합니다. |
| 2단계 |
| 빗질이 끝나면 미지근한 물로 두피부터 모발까지 한번 헹구어주고, 손에 샴푸를 덜어 손바닥으로 마사지하듯 감아 줍니다. |
| 3단계 |
| 샴푸질 후 충분히 헹구어 주고, 린스는 두피를 제외한 모발에 골고루 발라 줍니다. 린스는 유분이 많기 때문에 깨끗이 헹구어내야 두피의 모공을 막고 비듬과 탈모 원인을 제거 할 수 있습니다. |
| 4단계 |
| 깨끗이 헹구어 내면 손으로 물기를 대충 없애고 수건으로 비비지 말고 두드려 가면 물기를 제거합니다. 드라이기로 머리를 말릴 때에는 빗질을 하지 말고 손으로 하는 것이 좋으며 다 마르고 난 다음 빗질하는 것이 좋습니다. | | |
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탈모 예방법 |
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영양소를 골고루 섭취합니다. 콩, 우유, 해산물에는 미네랄과 단백질이 풍부해 좋습니다. |
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머리를 깨끗하게 합니다. 린스 등 사용 후에는 반드시 충분히 헹궈야 합니다. 만약 린스의 잔여물이 두피에 남아 있게 되면 염증이나 비듬을 유발하여 탈모를 더욱 진행시킵니다. |
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두피가 건강해져야 그 곳에서 나는 모발도 건강합니다. |
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스트레스를 갖지 않도록 심리적인 안정을 취하는 것이 좋습니다. |
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모발에 상처를 줄 수 있는 염색이나 파마를 삼가는 것이 좋습니다. |
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피임약을 복용해야 하는 경우 남성호르몬 성분은 피하고 전문의와 상담을 하세요. |
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술과 담배를 멀리 하세요. 알코올은 피지 분비를 증가시키고 담배는 혈액순환에 영향을 미쳐 모발을 손상시킵니다. | | |
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